9.4.2026.
Kada počinje vrijeme sezonskih alergija?
Najveće koncentracije alergena očekuju se u ožujku, travnju i svibnju (čempres, breza, hrast i trave), dok jedna od najjačih i najčešćih uzročnica alergija – ambrozija – cvate u srpnju, kolovozu i rujnu.
Kako znati kada cvatu pojedine alergenske biljke?
Na web-stranicama županijskih zavoda za javno zdravstvo (peludna prognoza) dostupan je peludni kalendar za naše područje, gdje se možete informirati o vrsti i koncentraciji peludi u zraku.
Koji su simptomi alergija i kako ih razlikovati od prehlade ili virusnih infekcija?
Najčešći simptomi sezonskih alergija su:
- pečenje, crvenilo, svrbež očiju (konjunktivitis), nosne sluznice i nepca
- kihanje u napadajima
- vodenasto curenje iz nosa
- kašalj (često suh)
- kratkotrajni gubitak mirisa i okusa
Za razliku od prehlade, simptomi alergije:
- pojavljuju se uvijek u približno isto doba godine,
- traju puno dulje (tjednima ili mjesecima),
- brzo se ublažavaju antihistaminicima,
- obično ne prati ih visoka temperatura ni jak umor.
Koji su sigurni načini liječenja alergije?
Na savjet ljekarnika u ljekarni možete nabaviti bezreceptne antihistaminike (tablete ili sirup) za kratkotrajnu ili srednjoročnu upotrebu. Oni su visoko učinkoviti i sigurni, uzimaju se jednom dnevno (najčešće natašte).
Preporučuje se započeti terapiju nekoliko dana prije očekivanog početka simptoma prema peludnom kalendaru – tako će alergijske reakcije biti znatno blaže.
Liječnik može propisati:
- jače antihistaminike ili kombinacije na recept,
- nazalne kortikosteroidne sprejeve (zlatni standard za alergijski rinitis),
- kapi za oči protiv svrbeža i crvenila.
Dodatno olakšanje donose:
- nazalni sprejevi s morskom vodom (izotonična ili hipertonična),
- pripravci s dekspantenolom, ektoinom, hijaluronskom kiselinom ili eteričnim uljima – oni vlaže, obnavljaju i štite sluznicu nosa.
Ne preporučuje se korištenje pčelinjih proizvoda (med, propolis) jer mogu sadržavati pelud. Dobar dodatni učinak mogu imati probiotici, vitamin D, vitamin C i drugi antioksidansi. Uloga kalcija u liječenju alergija nije dovoljno znanstveno potkrijepljena.
Što još možemo poduzeti za olakšanje simptoma alergije?
- Pratite peludnu prognozu i izbjegavajte boravak na otvorenom u vrijeme najveće koncentracije peludi (ujutro i po suhom, vjetrovitom vremenu).
- U vrtu ili dvorištu koristite zaštitnu masku, naočale i rukavice.
- Nakon boravka vani: promijenite odjeću, istuširajte se, operite kosu i očetkajte kućne ljubimce.
- U stanu redovito usisavajte (po mogućnosti HEPA filtrom), provjetravajte navečer kada je koncentracija peludi niža, održavajte optimalnu vlažnost zraka.
- Koristite nebulizator ili fiziološku otopinu za ispiranje nosa i ždrijela.
- Razmislite o prilagođenoj prehrani s manje potencijalnih križnih alergena i otkrijte eventualne prehrambene netolerancije.
- Ako pušite – prestanak pušenja značajno smanjuje simptome. U ljekarnama možete dobiti savjet i uključiti se u program odvikavanja.
Zdravstvena voditeljica